Как и где найти Мотивацию и Время чтобы вернуть стройную форму тела

Анализируя ответы на вопросы нашей анкеты я подозреваю что вы были на сто сорока диетах,после которых у них ничего не вышло. Или, наверное, уже пробовали «волшебные таблетки», которые ни к чему хорошему не привели.

 

Или пробовали себе говорить: «Вот с понедельника начну».
Но этот понедельник так и не настал.

 

Или уже записывались в тренажерный зал и сходили 3 раза – когда записались и перед самым окончанием абонемента еще 2 раза в бассейн сходили.

 

Существуют только две основные отговорки у людей, которые мечтают что-то сделать для себя  и до сих пор ничего не сделали:
Продолжить чтение Как и где найти Мотивацию и Время чтобы вернуть стройную форму тела


    Почему важно придерживаться частоты и объема при приеме пищи

    ????????????????????????

    Частота приема и объем еды за прием очень важны.
    Мое окружение часть поражалось тому как часто я кушаю в течении дня. Но они не замечали главного – количество еды, которое я кушаю.

    Продолжить чтение Почему важно придерживаться частоты и объема при приеме пищи


      7 простых упражнений для профилактики шейного остеохондроза

      ???????????????????????

      Жалуетесь на головные боли?
      Пьете море якобы нужных таблеток?

       

      А проблема может быть скрыта в заболевании шейного отдела позвоночника.
      Изменить позу, в которой вы сидите перед компьютером на работе и простейший массаж воротниковой зоны может избавить от головных болей раз и навсегда.
      Продолжить чтение 7 простых упражнений для профилактики шейного остеохондроза


        Как зрительно кардинально изменить фигуру. Видеоинтервью с Татьяной Богдан

        Как_изменить_длинну_ног1
        Есть много нюансов в визуальной оценки фигуры.
        При абсолютно одинаковом размере распределение жира, пусть даже не сильно большая разница в проценте жира могут совершенно по-разному восприниматься формы.
        Продолжить чтение Как зрительно кардинально изменить фигуру. Видеоинтервью с Татьяной Богдан


          Испытано на себе. Какие физические нагрузки можно делать дома с собственным весом. 4 простых шага.

          Меня зовут Игорь Полетаев.

           

          По роду своей  деятельности я много работаю за компьютером и веду, как говорится, малоподвижный образ жизни.

           

          Сегодня я покажу элементарные упражнения, которые можно делать в домашних условиях  с собственным весом. Это простейшая система первичных физических нагрузок.

           

          Система стоит из: Продолжить чтение Испытано на себе. Какие физические нагрузки можно делать дома с собственным весом. 4 простых шага.


            Испытано на себе. Как быстро и просто подтянуть свои мышцы за 2 недели

            Одно из самых простых и эффективных упражнений для «подтяжки» мышц всего тела!
            Смысл в том, чтобы раз в день  «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и на кончики пальцев ног.

            Продолжить чтение Испытано на себе. Как быстро и просто подтянуть свои мышцы за 2 недели


              3 главных шага которые необходимо сделать прежде чем начать занятия в тренажерном зале

              Татьяна Богдан

              Татьяна Богдан

              Меня зовут Татьяна Богдан, я специалист в области оздоровительных технологий, методист физической реабилитации.
              Продолжить чтение 3 главных шага которые необходимо сделать прежде чем начать занятия в тренажерном зале