Почему занимаясь бегом – люди часто добегают до хирургического стола

jogging

Бег – недорогое удовольствие. Минимум экипировки, желание выйти на улицу и совершить пробежку. Но какую опасность таит это удовольствие? Огромную…Простая безобидная ходьба и бег трусцой без практического знания законов физики и биомеханики может стать причиной возникновения множества болезней. Первый удар принимают на себя суставы, позвоночник, сосуды и т.д. Бег должен быть в гармонии с законами природы.
38-Jogging
Ответьте сами себе на не хитрые вопросы:
1. Как вы ходите и какая осанка при этом, а если побежите, то какой шаг и дыхание будет у вас?
2. Будет ли присутствовать легкость в теле и свобода в движении?
3. Как вы поднимаетесь или спускаетесь по лестнице?
4. А как вы будете бежать в гору или с нее? Знаете ли вы правильную технику?

jogging
Спортивный бег в мире спорта классифицируется как вид с высоким уровнем травматизма. А по статистике в Соединенных Штатах Америки почти 16 миллионов человек получают от бега серьезные травмы и прекращают тренировки. Вас впечатлили цифры! И это только в США.
Знаете ли вы, что Джоггинг (бег трусцой) приводит 65% бегунов прямо к ортопеду.
jogging_girl

Очень частые проблемы: с коленями, голеностопом, надкостницей и т.д. Возникают ситуации хирургического вмешательства, так как человек не может нормально передвигаться. Прекрасно сказал один из тренеров по бегу, который много времени обучался у китайских мастеров тайцзи, что бег – это танец между разумом и телом.

Вот только тогда, будет справедлива поговорка древних эллинов: «Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть умным – бегай, хочешь быть красивым – бегай!»

И как же надо правильно и эффективно заботиться о здоровье всех суставов тела?
Ищите мастеров оздоровительных систем, которые смогли вернуть и продолжают возвращать к полноценной жизни сотни и тысячи людей, приговоренных современной медициной к инвалидности.
Их техники всегда просты в исполнении, атмосфера обучения у них всегда светлая, теплая и добрая. И вперед – к радости жизни!

Узнать о системе 12 — ти простейших  шагов в восстановлении и  оздоровлении суставов в домашних условиях

 

 

узнать все подробности

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
comments powered by HyperComments