Простой и эффективный видеокурс по суставам и позвоночнику

Простой и эффективный

На этой странице вы узнаете, что входит в видеокурс  «Простой и эффективный» Олега Строганова по избавлению от болей в суставах коленей, рук, плеч, локтей, шеи и позвоночника.

Самый простой и эффективный1

Система состоит из 12 уникальных методик.

oformit_zakaz

 

 

 

1.Потягивание и валяние тела 1. Потягивание и “валяние” тела. Делать сразу после пробуждения
2. Для тех кто ведет малоподвижный образ жизни 2. Комплекс активизирующих движений для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Прорабатывает колени, локти, спину, шею.
 3. Массируем воротниковую зону.  3. Массируем воротниковую зону. Профилактика против образования холки. Гимнастическая палка
 4. Скручивания, ввинчивания.  4. Скручивания, ввинчивания. Профилактика для связок и сухожилий локтей и коленей. Дополнительный эффект – профилактика плеч и позвоночника. Деревянная палка.
 5. Прорабатываем кисти рук, плеч, локтей.  5. Прорабатываем кисти рук, плечи, локти. Профилактика артрозов.
 6. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза и спины.  6. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза, коленей и спины. Деревянная палка.
 7. Прорабатываем позвоночник и ноги.  7. Прорабатываем позвоночник, суставы коленей. Односложные и многосложные движения.
 8. Улучшаем состояние плеч и локтей.  8. Улучшаем состояние плеч и локтей. Дополнительный эффект – убираем застой из спины.
 9. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза.  9. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза. Дополнительный эффект- активизация внутренних органов.
 10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину и ягодицы.  10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину, ягодицы, колени.
11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь.  11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь. Убираем обвислости рук. Укрепляем запястье. Блок возле стены или дерева.
12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени.  12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени. Убираем коксартроз коленей. Блок возле стены или дерева.

Если вы впервые зашли на эту страницу и еще не познакомились с эффективными система омоложения и оздоровления Олега Строганова, то у вас есть возможность получить серию подарков и сделать заказ видеокурса с существенным бонусом.

 

узнать подробности сейчас

 

Один из отзывов о видеокурсе.

Отзыв по  курсу самый простой

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
comments powered by HyperComments